怎么断夜奶

针对宝宝喂奶的问题，很多宝妈都有不同的意见，或许一部分宝妈认为孩子必须要喝夜奶，否则对孩子的身体健康不利。实际上这种想法并不对，夜奶并不是非喂不可。那么，怎么断夜奶？

首先宝妈和宝爸一定要度过自己心理的难关，不要一看见孩子有异动就开始紧张，或者每次听见孩子哭闹就使用喂奶的方式解决。可能孩子哭闹只是正常现象，或者缺少安全感，并不是需要喂夜奶，所以只要轻轻的安抚，孩子还会继续入睡。

另外，想要戒夜奶一定要在孩子睡觉前喂饱。可以在孩子睡觉前一个小时或者半个小时喂奶，一次性喂饱，这样孩子晚上就不会饿了。或者最后一餐可以选择奶粉，因为奶粉会更抗饿，也不会因为饿了夜醒。即使晚上孩子醒来，一直哭闹，也要让孩子有意识认为，哭闹是没有用的，只要乖乖睡觉才可以，这样就能逐渐减少夜奶次数。

想要改善宝宝夜奶的习惯，一定要注意这是一种持久性的习惯，需要耗费一定时间，如果宝妈和宝爸无法忍心，每次看见孩子哭闹就喂奶，这样永远戒不掉，所以想要戒夜奶，还应该从宝爸和宝妈的心理入手。