怀孕能不能吃鸡蛋干

女性在怀孕的时候，在饮食方面不能够随心所欲，应该选择适合在孕期吃的食物。而且饮食需要荤素搭配，这才能够获得均衡的营养。鸡蛋的营养特别丰富，所以怀孕的女性要经常吃。那么，怀孕能不能吃鸡蛋干呢？

怀孕是能吃鸡蛋干的，但是却不宜多吃。鸡蛋干是比较常见的小零食，其主要材料是鸡蛋、面粉。女性在孕期食用鸡蛋、面粉，是没什么问题的，而且对身体健康比较有益。不过在制作鸡蛋干的时候，就会加入添加剂，这对孕妇、胎儿健康都有危害，所以孕期不宜频繁、大量的吃鸡蛋干。

如果孕妇非常想吃鸡蛋干的话，可以自己制作，这样吃起来就放心了。鸡蛋干的制作并不复杂，把煮熟的鸡蛋放进料理机中，添加一些水搅拌成糊状。再用这些鸡蛋糊来和面，并且添加适量的盐，放进平底锅里面煎熟就可以了。

孕期女性很喜欢吃小零食，但是不要大量吃鸡蛋干。除此之外，还有不少零食也不适合孕期食用，像是辣条、干脆面以及威化巧克力等，因为这些食物里面都有添加剂，这对胎宝宝的健康是有危害的。