大龄女的怀孕注意事项

大龄女的怀孕注意事项

大家都知道,人的生育是有一定年限的,当女人的年龄越大,怀孕跟分娩所面临的问题跟危险也会越多,因此对于大龄女人来说,怀孕有更多的注意事项,只有平时把握好这些问题,才能更好的分娩,也会有益于宝宝的健康成长,那么我们来谈一下大龄女的怀孕注意事项?

大龄女的怀孕注意事项

1、准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁、锌、钙,禁烟酒,少喝咖啡。怀孕后注意睡眠质量好,尽量不要平躺,对胎儿发育不好,多运动,没事就呼吸呼吸新鲜空气,保持心情愉快。

2、可以做下孕前检查。孕前检查的项目:除一般的体格检查、妇科检查外,还应进行血、尿常规,肝功能、乙肝表面抗原、卵巢功能检查、输卵管通畅试验、和一些特殊病原体的检测(特殊病原体是弓形体、风疹病毒、巨细儿病毒及单纯疱疹病毒,判断其感染情况)。育龄妇女还应在孕前做一次B超检查,了解子宫、附件的情况。

大龄女怀孕应该做些什么呢

1、适量运动。适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都对顺利度过孕期和生宝宝很有帮助。孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。

2、合理地补充叶酸。大量证据表明,孕前补充适量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取,但叶酸往往不够用,所以建议备孕的女性,提前三个月开始补充叶酸,每天0.4毫克(1片叶酸片)。对于大多数备孕女性而言,单纯叶酸片已经足够。如果偏食(或素食),则可根据饮食结构选择复合型维生素,补足不够的部分。

3、避免有毒有害或放射性物质。备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。怀孕前三个月内,除非必要,否则尽量不做如 X 射线、CT 等有放射性的检查。

综上所述,怀孕对于一个女人来说是一件大事,尤其是对于大龄女来说,怀孕更是面临着很多的风险跟问题,因此更加需要得到重视,合理运动跟补充相应的营养物质,再加上避免有毒有害物质,这样能使自己的宝宝更加健康地成长,也能减轻自己怀孕的压力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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