白色火龙果孕妇能吃吗

众所周知，孕妇应该多吃水果蔬菜，火龙果以其营养价值丰富著称，且备受许多人喜爱，对于孕期口馋的准妈妈来说，肯定是无法拒绝火龙果那种鲜甜的滋味，那么，白色火龙果孕妇能吃吗？大家接下来就跟着小编一起来了解吧。

白色火龙果孕妇能吃吗

不管是白色火龙果还是红色火龙果，孕妈妈们都是能吃的。火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对准妈妈和胎宝宝都有好处，所以准妈妈是可以适当食用火龙果的，但红色火龙果营养价值会高点哦。

孕妇吃水果要注意什么

忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

白色火龙果孕妇能吃吗？总的来说，孕妇是可以吃白色火龙果的，但凡是吃东西都需适量，不能贪多，建议一周吃1~2个左右即可。需要特别注意的是，火龙果不是所有孕妇都可以吃的，有糖尿病的准妈妈应该少吃或者是尽量不吃火龙果。