孕妇便秘什么姿势缓解

孕妇便秘什么姿势缓解

随着怀孕周数的增多,孕妈妈们的子宫也在不断的增大。很多孕妈都反应怀孕的天数越长,就总是会有尿意,并且也会总是发生便秘。其实,即使不能排便,采取正确的姿势的话,也有助于促进排便。那么,孕妇便秘什么姿势缓解?

孕妇可以采用一下这个姿势来帮助缓解便秘:两腿稍微分开与肩同宽。双手可以轻轻握住拳头,自然放在腿上,上身要挺直胸和腰,并且略微向前倾,双眼看着前方,只有让身体感到舒服顺畅了,才能使大便通畅。千万记得不可以弯着腰屈着背上厕所,这对便秘是十分不利的。

在发生便秘的时候,记得不可以使用蛮力,尤其是在晚期的时候,因为使用蛮力会使痔疮更加容易发生,甚至会出现羊水早破,胎盘下降以及流产等情况出现。如果掌握了正确的排便姿势,就不用费尽心思想太多别的方法去解决这个问题了。

但是如果发现在家里无法缓解便秘的话,就应该遵医嘱使用通便的药物,要记得不可以随便吃泻药,尤其是在孕晚期的时候,因为这些药物会有一定的副作用,影响到孩子的生长。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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