孕妇呕吐厉害怎么办喝啥奶好

大部分孕妇要经历孕吐的折磨，在怀孕的初期，孕妇体内的激素变化较快，会引发一些身体不适，其中孕吐症状就比较明显。在孕吐的折磨下，孕妇的饮食营养会有所流失，为此家人担心不已，那孕妇呕吐厉害怎么办喝啥奶好？

孕妇呕吐较重的情况下，可以吃一些清爽的食物来止吐，呕吐结束之后，可以少量吃一些话梅干、葡萄干等零食，缓解呕吐后嘴里有异味的情况，从而减轻呕吐症状。也可以吃一些芒果，芒果有一定的止吐功效，而且芒果中矿物质营养很丰富，可以帮助孕妇减轻痛苦补充营养。

如果孕吐已经影响到了孕妇的饮食营养，可以喝一些孕妇奶粉来补充营养。孕妇奶粉是专门为孕妇群体配制的，营养成分更加复合孕妇的体质，可以改善孕妇营养不良的状态。孕妇也可以喝一些纯牛奶，补充营养的功效也很不错。

为了减轻孕吐症状，孕妇要注意饮食结构和进食方法。平时吃东西的时候不能吃的过饱，饭后适当的运动，可以减轻呕吐症状。日常吃东西的时候，尽量避开重口味食物，饮食应该清淡营养。