怀孕了能不能吃寿司

许多女性偏好吃寿司，但是在怀孕以后，就不太敢吃。毕竟寿司不属于家常饮食，不知道对于孕妇会不会有副作用，吃了是否会破坏胎儿的健康。因此很多孕妇都想了解，孕期饮食禁忌。那么，怀孕了能不能吃寿司？

首先，女性怀孕之后，最好是少吃寿司，或者是不吃。寿司本身用到一些生的海鲜，虽然这些食材可能已经经过了处理，但是还是容易有细菌残留。孕妇如果吃了这些有细菌的寿司，很容易会出现拉肚子的情况，如果拉肚严重，可能出现脱水等情况，甚至威胁胎儿的健康。

其次，一般在吃寿司的时候，很多人会将芥末作为调理，而芥末十分辛辣，刺激性很强，如果孕妇吃了，也容易刺激肠胃，引起拉肚等情况，甚至有可能引起孕妇宫缩，对孕期健康十分不利。孕妇尽量在吃东西的时候，还是吃一些清淡的，加工透了的食物，对身体更有好处。

另外，孕妇在有孕期间，尽量吃熟食，不要吃生的食物，寄生虫等不好的物质可能很多，容易给孕妇健康和胎儿造成影响。孕妇还要注意营养的均衡，尽量选一些比较常见又没有副作用的食物，有意的补血补气，对于孕期健康更有好处。