月经后怎么还胸胀腰疼

乳房状态会随着女性体内雌激素、孕激素的分泌而有所变化，所以当月经来潮时，女性会明显感受到乳房发生肿胀，同时腰部也会有一定程度的酸痛感，这些都是很正常的，是月经期间女性体内激素变化导致，那月经后怎么还胸胀腰疼呢？

一般情况下，女性胸胀腰疼的情况会随着月经的结束而结束，但是也有部分女性在月经后还会有这些症状，这种大多是气滞血瘀，气血亏损、体内血流不畅导致，与平时情绪激动、压力过大有很大关系，所以女性在日常生活中一定要注意放松心情，避免肝气郁结。

另外，月经结束后胸胀腰疼也有可能是乳腺增生导致，所以女性朋友一定要引起重视，早点发现就能尽早治疗，建议在月经结束三天后前往正规医院进行彩超检查，排除病变的可能性，如果还是不放心，可以在医生的指导下进行乳腺钼靶检查，根据结果确定治疗方案。

在平时的工作生活中，女性切忌情绪忧伤、心情紧张，可以多听一些舒缓、减压的音乐，平时多进行一些户外运动，帮助体内血液循环刺激新陈代谢，这对放松心情也是很有帮助的。如有必要，可以适量的口服一些维生素B1，缓解乳房胀痛的情况。