孕期酸水烧胃怎么缓解

女性朋友们在怀孕的时候，会出现很多的不适症状，例如恶心呕吐、下肢水肿等，而且有不少孕妇还会出现反酸的情况。如果孕妇的反酸症状较为明显的话，便需要及时的采取一些措施了。那么，孕期酸水烧胃怎么缓解呢？

女性在孕期反酸、烧心的话，就可以吃一些碱性的食物，像是馒头、面包干以及苏打饼等，这可以起到中和胃酸的作用，进而快速缓解症状。而且平时应该以清淡食物为主，避免吃刺激、油腻和生冷的食物。另外，在睡前2-3小时尽量不要吃东西。

孕妇们经常出现反酸的情况，这就需要对饮食进行调整了，平时要避免食用容易引起反酸症状的食物，例如咖啡、茶和碳酸饮料等。而且也尽量不要食用橘子、柠檬、西红柿等食物。有些孕妇因为妊娠反应而经常吃酸性食物，这时候就要停止食用了。

在睡觉的时候，孕妇们可以将床头抬高10-15厘米，这就能够有效的减轻反酸症状。不过大家要注意，在抬高上身的时候，是要将床头抬高，不能直接将枕头垫在头颈部。否则会让胃部承受更多的压力，进而起到反作用。