100天发汗有必要吗

对于发汗这件事，相信很多人都不知道，所说的发汗就是让孕妇盖上大被子，让身体密不透风的情况下，多喝热水，让身体热起来，通过出汗的方式，将体内的毒素排出体外，那么，100天发汗有必要吗？满月发汗的最佳时机又是哪一天呢？

100天发汗有必要吗？

由于女性分娩时大量出血，导致产后都会出现产后气血亏虚。当身体处于气血亏虚状况，必然会影响各个脏腑器官的正常运作。产后妈妈就会出现出（虚）汗多、睡眠质量差、体质弱、精神状态不好等情况。

在此同时，宝宝在母体内生长发育到分娩又使产妇的骨缝张开，在这种情况下，当外界稍微有一点风寒邪湿都会直接侵入到产妇的身体，致使体内包裹着大量的风寒湿邪不能排出体外，慢慢的就会出现浑身或局部酸、困、麻、疼、胀、冷等症状，这就是月子病了。

满月发汗的最佳时机

1、产后妈妈最佳的护理时机为：满月（产后30天为准）一次、45天一次、60天一次、100天一次，如超过此时间，同时伴有关节疼痛症状，应到店咨询后，配合相关恢复治疗。

2、一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。 第1次（30天）10-15min；第2次（42天）15-20min； 第3次（100天）20-30min。

3、由于气血亏虚影响身体代谢，生产后体内多余毒素无法正常代谢，在受风寒的同时，体内也存积着大量的毒素。每天大量出汗，湿衣服不能及时换掉，湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。

发汗的作用就是为了排毒，而对于那些体内毒素过多的女性来说，发汗是一种非常实用的排毒方法，但在发汗时，也要注意方法的使用，以及发汗时应该注意的注意事项。通过对本文的了解，相信大家已经知道了“100天发汗有必要吗？”这个问题的答案了吧，希望以上内容能够对大家有所帮助。