产后肚子收不回去怎么办

大多数女性朋友都是比较注重自己的身材的，在怀孕期间为了宝宝的健康，不得不牺牲自己的身材。而在生产之后，就会迫不及待的想要回到非孕期时的好身材。那么产后肚子收不回去怎么办呢？

产后肚子变大是很多女性朋友面临着的问题，本以为生产过后，肚子就可以恢复到非孕期时的大小，实际上，很多女性的肚子在生产后却依然很大。

这时的女性朋友们首先应该调整自己的心态，肚子恢复到非孕时期的大小是需要一定的时间的，一般是要一个月到三个月的时间。如果因为肚子太大而一直烦恼的话，很容易发生产后抑郁。

如果女性朋友想要快速的瘦肚子，可以选择在生产过后使用收腹带。在挑选收腹带的时候要注意买质量比较好的收腹带，并且尺寸也要是适合自身肚子大小的。

在出月子之后，女性朋友就可以适当的进行一些运动了。这时候可以针对性的做一些瘦肚子的运动，比如仰卧起坐、平板支撑等。但是最好还是在产后复健师的指导下进行运动，避免不良的运动习惯导致其他不良的后果。