预产期前一个星期补铁有效吗

预产期前一个星期补铁有效吗

孕妈妈要在妊娠期间多补充一些铁物质,也要多补充一些水分和蛋白质,当然宝宝也需要补充一些对身体和生长发育有益的东西。很多方法是可以补充铁元素的。孕妈妈可以在妊娠期间来补充自身的铁。那么,预产期前一个星期补铁有效吗?

预产期前一个星期补铁是有效的,一般在怀上5个月以后,就需要有适当的消化许多铁剂了。为了预防工作继发性贫血,平时要多吃许多含铁剂比较高的食物,比如说大枣、瘦肉、动物的肝脏和血制品等,需要声明注意一定要做好个人卫生,多晒太阳,多补钙。

晒太阳可以促进孕妈妈和孩子的铁吸收,但是孕妈妈只需要平时多走动到外面去散步即可,不要将肚皮暴露在太阳下过长时间,这是对孕妇和胎儿很不利的做法。太阳光直射肚皮会有紫外线刺激孕妇的皮肤,也是不太好的。

建议孕妇平时定期到正规的医院进行产检,检查一下腹中胎儿的生长发育情况,确认胎儿的骨骼生长是否健康,检查一下胎儿的各项指标是否都发育良好。如果孕妈妈晒太阳过长,时间也不要过于紧张,过于担心。一定要保持良好的心态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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