六岁宝宝什么时候喝奶好

六岁的宝宝多喝牛奶有很多好处，首先牛奶中的营养丰富，能让孩子的体质更强健，其次牛奶中丰富的钙质能帮助长高。而如果能在合适的时间喝奶，效果会更好。那么，六岁宝宝什么时候喝奶好呢？

六岁宝宝喝奶最好在早上或者晚上喝，六岁的宝宝开始进入学校学习，每天早上喝一杯牛奶能为他提供充足的能量，同时早上喝奶更能吸收牛奶中的营养。但最好不要空腹喝，容易造成恶心呕吐、腹泻等情况。可以搭配上甜美的早餐，比如说面包、饼等。

晚上喝牛奶的时间最好在睡前，因为牛奶就较好的安神效果，所以睡前一杯温热的牛奶能让宝宝更好进入睡眠。同时夜间也是宝宝高速成长的时间段，牛奶能提供充足的营养，让宝宝在夜间的发育更上一层楼，不用担心长高的问题。

6岁宝宝喝牛奶还有很多注意事项，牛奶虽然是很好的营养补充食物，但不能当水喝，需要控制喝奶量，每天不超过300毫升，平时不要忘记多喝水。同时要挑选安全优质的牛奶，尽量选蛋白质含量高的优质奶源出产的牛奶。