甘油三脂高不能吃什么

甘油三脂高不能吃什么

在我们的日常生活中,一定会碰到很多很多高血脂的人,毕竟人们的生活水平不断提高,运动的却很少。但是,高血脂对身体有害的,平时还是会有人注意饮食的,那么,甘油三脂高不能吃什么呢?并且,甘油三脂高还应该注意哪些事项?让我们一起来了解一下。

甘油三脂高不能吃什么

尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝鱼等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。

甘油三脂还应注意事项

一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。近来,医学上已出现全血直接吸附血脂系统,采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输,从血液中直接将过多有害血脂去掉。 还可以用于预防高血脂带来的各种并发症,并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看作一劳永逸,如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗,血脂又会涨到原来的水平。

以上就是关于甘油三脂高不能吃什么问题的解答,以及甘油三脂高的朋友还应该注意的一些事项。总结一下就是,不喝太多酒,不吃动物的内脏,多吃高纤维的食物,并且注意一定要加强自身的锻炼,同时通过药物来控制,为了你们的健康,一定不要忘了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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