刚刚产后吃什么水果好

一般来说，产妇在经历整个生产过程后，身体的元气会大伤。因此，产妇在产后为了产后身体恢复的顺顺利利，都会在饮食方面下较大功夫，其中水果就是产后恢复不可缺少的食物。那么，刚刚产后吃什么水果好？

刚刚产后可以吃一些常温的水果，像苹果，橘子，香蕉，山楂等水果都是可以吃的，这期间要注意不要吃凉性的水果，或是过硬的水果。产妇在吃苹果时，可以把苹果切开后再食用，或是稍微用温水泡一下再吃。另外，桂圆和荔枝也是可以适当食用的，不做要注意控制量。

通常产妇刚刚生产后，体力还没有完全恢复，是需要吃一些好消化且营养丰富的食物。这就可以多吃一些香蕉，猕猴桃之类的水果。因为这类水果中的维生素含量，以及微量元素都较多，有利于产妇的体力恢复，还可以预防产后便秘的出现。

产妇生完孩子之后，身体会过度劳累，而出现食欲不振，口干舌燥等症状。这期间产妇吃一些山楂的话，是可以促进消化，增强产妇食欲，这样也是利于身体的恢复的。另外产妇还可以吃一些菠萝，菠萝有生津止渴的作用，产妇产后适量食用对身体恢复也是有帮助的。