大脑发育迟缓吃什么DHA

孩子的出生给家庭带来了欢乐，也让宝妈母爱泛滥。盼望着宝宝健康平安长大是每个父母的心声，但是生活环境不同，喂养方式不同，加上遗传的很多因素宝宝的发育情况也不尽相同，那么大脑发育迟缓吃什么DHA？

首先，大脑发育迟缓与很多因素有关，大脑发育需要一定的营养，能量是必须的，葡萄糖是大脑唯一的功能来源，主要来源于各种含碳水化合物的主食中，但不是油炸食品，还是要尽量做到合理喂养均衡饮食，没有足够的优质蛋白，会影响宝宝大脑细胞的更新换代。

其次，是大脑发育必需的脂肪酸中的dha，这种物质能让宝宝大脑发育更好，还有增强宝宝思维能力的功效。而这种DHA主要来源于生活中的很多饮食，比如深海鱼，坚果等。最后还有维生素和矿物质，也对宝宝的大脑发育很重要。

想要为宝宝提供健康的成长因素，饮食非常的关键尤其B族维生素、维生素C和铁锌铜等营养素，直接影响到宝宝的大脑发育情况。一般这些营养素来源于蔬菜水果、奶、粗杂粮及动物内脏中，所以饮食结构非常关键，合理膳食才是基础。