大脑发育迟缓吃什么DHA

大脑发育迟缓吃什么DHA

孩子的出生给家庭带来了欢乐,也让宝妈母爱泛滥。盼望着宝宝健康平安长大是每个父母的心声,但是生活环境不同,喂养方式不同,加上遗传的很多因素宝宝的发育情况也不尽相同,那么大脑发育迟缓吃什么DHA?

首先,大脑发育迟缓与很多因素有关,大脑发育需要一定的营养,能量是必须的,葡萄糖是大脑唯一的功能来源,主要来源于各种含碳水化合物的主食中,但不是油炸食品,还是要尽量做到合理喂养均衡饮食,没有足够的优质蛋白,会影响宝宝大脑细胞的更新换代。

其次,是大脑发育必需的脂肪酸中的dha,这种物质能让宝宝大脑发育更好,还有增强宝宝思维能力的功效。而这种DHA主要来源于生活中的很多饮食,比如深海鱼,坚果等。最后还有维生素和矿物质,也对宝宝的大脑发育很重要。

想要为宝宝提供健康的成长因素,饮食非常的关键尤其B族维生素、维生素C和铁锌铜等营养素,直接影响到宝宝的大脑发育情况。一般这些营养素来源于蔬菜水果、奶、粗杂粮及动物内脏中,所以饮食结构非常关键,合理膳食才是基础。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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