宝宝能吃芝麻吗

很多人都说多吃芝麻对身体有好处，也有很多孕妇会在怀孕期间吃一些芝麻，为了让肚子里的宝宝的头发更乌黑浓密。芝麻中含有非常丰富的蛋白质，铁，钙，对骨骼也是非常有好处的。那么，宝宝能吃芝麻吗？

宝宝是可以吃芝麻的，把芝麻加工熟之后，磨成粉或者做成芝麻酱，适量添加到辅食里面给宝宝吃，可以帮助宝宝骨骼发育和坚固牙齿。同时也应该注意适当添加，一次不宜添加过多，吃多了，容易引起宝宝上火。

如果要给宝宝吃芝麻的话，最好选择黑芝麻。黑芝麻具有一定的补肺益脾，润肠通便的功效，有助于宝宝的通便。黑芝麻里含有钙铁和各种丰富的矿物质，可以研磨成粉末，添加到大米或小米里面熬成粥给宝宝食用。

在给宝宝添加芝麻的时候，应该也要注意， 一次不能给宝宝吃很多芝麻，因为芝麻会有润肠通便的作用，一旦给宝宝吃多了，会导致宝宝腹泻。尽量将芝麻碾碎，这样更有利于宝宝吸收。也要注意食物的搭配，芝麻和很多食物是不能同时食用的，这个妈妈们应该格外注意。