怀孕了能不能吃生姜

在女性怀孕期间，有不少的饮食禁忌。很多平时吃起来有益身体的食物，孕妇都是不宜食用的。大家在做菜的时候，经常都会把生姜作为调味品，有的女性平时还会喝一些生姜红糖水。那么，怀孕了能不能吃生姜呢？

女性在怀孕时能吃生姜。生姜里面含有很多的营养元素，对于孕妇来说是很有益的补充。食用生姜有助于提升免疫力，还能够抵抗病菌的入侵，可以减少孕妇的患病几率。

生姜具有驱寒暖胃的效果，很多女性在怀孕时，都有身体寒冷、手脚冰凉的情况。这时候适量食用一些生姜，便能够维持正常体温，而且还可以驱寒暖身，改善身体冰凉的症状。这不仅能够让女性在孕期舒服一些，而且还能够预防感冒的发生。

食用生姜有提高食欲、改善胃口的作用。有的女性在怀孕后，胃口会变得极差，经常都吃不下东西。尤其是在妊娠反应严重的时候，会因为恶心呕吐，而让食欲进一步下降。孕妇适量吃些生姜，便能够起到促进消化、增进食欲以及抑制反胃的作用。孕妇的饮食正常了，就能够让宝宝获得足够的营养，这对发育很有利。