怀孕五个月饮食注意事项

现在的孕妇都是很讲究的，有些大户人家都在为自己家的孕妇配备了专门的月嫂，来为孕妇跟宝宝调理身体，当然也有一些经济不是特别好的，那么今天就来看看怀孕五个月饮食注意事项，只要大家不要去犯忌讳，宝宝同样也是很健康。

怀孕五个月饮食注意事项

根据胎儿不同时期的成长需求来准备色香味佳的食谱，不能挑食、偏食，每天要粗细结合、荤素搭配、少食多餐，一定要保持营养均衡；孕期每个阶段的产检不可忽视，它能适时检测胎儿的发育状况，提前发现问题早做打算，把各种问题解决在萌芽状态，防患与未然；如果是二胎，要把对第一个孩子的爱逐步转移到腹中的宝宝，爱要平衡，爱要放手，到了孕中后期时由于自己分身无门，提前要把之前的孩子交由家人照管，自己在旁监管；亲朋好友之间要多联络、多走动，在胎教时就能让宝宝感受到妈妈无微不至的爱，以及对他人关心、热心、与爱心。

怀孕5个月忌吃食物

1、避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；

2、太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育；

3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末；

4、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉；

5、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

看到小编整理的资料，大家是不是更加的明白了怀孕五个月饮食注意事项，这时候的孕妈妈的身体已经开始变得笨重起来，这时候在干活或者是散步的时候就会变得很吃力，这个时候的准爸爸们要做的就是扶住孕妈妈的腰部，慢慢的走。