小孩老是便秘怎么解决

便秘属于十分常见的肠道异常症状，很多人都出现过便秘，这时候便要及时的通便了。有的孩子会经常便秘，这对于健康很不利，所以应该通过一些方法，来改善孩子的便秘情况。那么，小孩老是便秘怎么解决呢？

小孩老是便秘的话，就需要查找原因了，而后可以进行针对性解决。家长们需要养孩子养成按时上厕所的习惯，而且平时要带孩子多进行一些运动，这就可以加强胃肠蠕动，进而起到促进排便的作用。

有很多孩子之所以经常便秘，是由于饮食不当造成的，比如孩子挑食、偏食，平时不喜欢吃蔬菜等。父母需要督促孩子多吃点蔬菜例如豆芽、大白菜、油菜等，都含有很多的膳食纤维，这非常有利于排便。

除了蔬菜之外，还应该给孩子经常吃水果，例如香蕉、牛油果等，都具有通便的作用，有助于便秘症状的改善。家长们可以给孩子按摩腹部，比如进行顺时针的按摩，就可以增加肠道的蠕动。另外，要让孩子多喝水，这能增加肠道的湿润度，避免粪便过于干燥。大家使用以上方法，就能解决孩子老是便秘的问题。