孕妇体内湿寒气重怎么办

如果孕妇喜欢吃寒凉的食物，或者居住的环境比较潮湿的话，就容易出现体内湿寒气重的情况。一旦孕妇长期湿气重，就可能导致身体出现水肿，还有可能增加孕妇患妇科疾病的几率。那么，孕妇体内湿寒气重怎么办呢？

孕妇体内湿寒气重，可以先采取食疗的方法。因为孕妇需要顾及胎儿的影响，所以用药上格外谨慎，在情况不严重时，可以先采用食疗来改善。多吃一些能去湿寒的食物，比如说红豆、薏米、冬瓜等，这些食材可以做多样化搭配，融入到三餐饮食中。冬瓜汤、薏米山药粥都是不错的做法。

同时在生活作息上一定要规律，保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致免疫力下降，那么身体也就没有足够的抵抗力来缓解湿邪。最好也能够改善所处的环境，让环境湿度符合人体生活的标准，如果湿度过高，也很容易让人体内的湿气变高。

如果食疗并没有起到很好的作用，甚至还会使湿寒加重，那么就需要考虑到用药来治疗。孕妇千万不要听从他人的民间偏方，否则一旦摄入对胎儿不利的成分，那么伤害是无可挽回的。最好能去正规医院找中医调理，中医会根据孕妇的体质，使用对胎儿无副作用的药物。