乳腺不好怎么调理

乳房能显示出身体的健康和美丽状态，也是女性身上重要的特征，对于乳房的呵护，女性不能掉以轻心，坚挺的乳房会让更加自信，同时也更具有魅力，不过，乳腺不好怎么调理？

乳腺不好可以通过按摩来调理，女性可以对乳房进行轻轻按摩，这能缓解乳房不适，也能普通乳腺组织。胸罩除了有防止乳房下垂的作用，同时也能避免乳房神经受到压迫，所以女性要穿戴合适的胸罩，不要穿的过于宽松，这样容易引起下垂，太紧的也不行，会对乳头产生刺激性影响，应当根据自己的身材和乳房大小来选择。

当乳房受外力挤压时，不仅乳腺组织会受到挫伤，从而容易引起增生，而且也容易被改变外部形状，所以女性要避免用力挤压乳房，平时睡觉时以仰卧为宜，尽量不要经常保持一个姿势侧卧，以免容易挤压乳房，也可能引起乳房发育不平衡。

在进行性生活的时候，注意力度不能过于粗暴，避免乳房组织受损。女性的乳房在生长发育的时候，雌激素的分泌比较多，所以不宜滥用激素类的药物，以免影响乳房发育，同时也可能会引起乳腺疾病。