孕妇晚期能不能吃腊肉

很多孕妈妈都希望能快点将宝宝生下来，因为整个孕期的饮食以及其他生活事项受到了太多的限制。特别是对于一些吃货孕妈来说，控制饮食简直是一种极大的折磨。孕期对食物的控制很讲究的，那么孕妇晚期能不能吃腊肉？

腊肉又叫腌肉，是经过腌制而成的猪肉。因此怀孕期间，不论是孕早期、孕中期还是孕晚期，都不建议吃这种腌制品，因为腊肉腌制的时间比较长，而且处于比较潮湿的环境中腌制，容易滋生各种细菌，孕妇的抵抗力比普通人差，最好少吃为妙。而且腊肉的营养含量不高，孕妇吃了对胎儿和自身都没有什么益处，应多吃新鲜的蔬果。

怀孕时期的女性应该要尽量避免进食对胎儿健康有影响的食物，哪怕真的很喜欢或是很想吃腊肉，都要尽量克制。怀孕不同于其他时期，胎儿的健康应该放在首位。类似于腊肉、腊肠或是咸肉之类的食物虽然每位，但是由于制作过程的特殊性，这些食物所含的亚硝胺很高，进入人体后容易致癌，因此孕妇不吃为宜。

孕晚期应该多吃胶原蛋白含量丰富的食物，这样有助于皮肤弹性的增加；也可以多吃冬瓜、萝卜等食物，能起到缓解水肿的作用；还可以多吃一些蛋白质丰富且易于消化的食物，含碘丰富的食物也可以多吃。