轻微感冒能跑步吗

感冒属于高发疾病，它分为很多的类型。虽然感冒通常不会给健康造成大的伤害，但是在患了感冒的时候，还需要注意护理。如果有必要的话，还应该服用药物，这可以缓解各种不利症状。那么，患了轻微感冒能跑步吗？

跑步对健康很有益，能够增强身体素质和肺活量，但是大家在感冒时，即使是轻微感冒，也是不宜跑步的。大家在感冒后应该多休息，不要进行剧烈运动，这才能让身体尽快恢复。要是过于劳累的话，很容易导致病情加重。

一般在跑步后都会出很多汗，这容易导致身体水分流失，而且在患了感冒的时候，人体的抵抗力下降，如果大量出汗遇到冷风的话，就非常容易出现着凉的情况，这就会加重病情，还可能引起一些其他的并发症，例如发烧。

在患了感冒的时候，应该多休息，是不宜进行剧烈运动的，并且要有充足的睡眠。要是感冒症状很严重的话，就应该服用感冒药物。一旦出现了发烧症状，就需要及时的退烧。在低烧的时候，应该选择物理退烧。在达到高烧时，需要服用退烧药或就医治疗。