孕期到底有没有必要吃DHA

通常孕妇在孕期对各类营养物质的需求量是非常大的，这阶段孕妇为了宝宝能够健康发育长大，也会补充各种营养，很多孕妇在这阶段还会持续DHA补充剂，想要促进宝宝智力发育吗，那么，想问下孕期到底有没有必要吃DHA？

孕妇孕期是可以吃DHA的，这样有助于胎儿大脑神经系统的发育，也能促进胎儿视神经系统的成熟发育，对胎儿的健康发育是非常有好处的。不过孕妈妈在补充DHA时，要注意谨遵医嘱适量补充，不宜大量食用DHA，以免对身体造成不良影响。

DHA还能起到消炎的作用，能有效预防孕妇孕期身体炎症的发生，也能预防血栓的形成。同时还能降低孕妇产后发生产后抑郁的几率，因为产妇产后要是出现产后抑郁情况的话，不仅会给产妇的身体健康造成严重威胁，还会影响到宝宝的健康发育，对宝妈和宝宝都是非常不利的。

另外，孕妇孕期还要注意饮食，避免食用一些容易对胎儿发育造成不利影响的食物，如芦荟、山楂、螃蟹、薏仁等食物，这类食物都可能会影响到胎儿的发育，甚至容易导致孕妇出现流产或早产现象，对孕妇健康造成严重威胁。