甘蔗孕妇可以吃吗

甘蔗是比较常见的一种水果，平时很多人都会食用甘蔗。但是由于孕期比较特殊，所以孕妇很多东西都不能够随意吃。对于原本就喜欢吃甘蔗的孕妇来说，肯定比较想知道甘蔗孕妇可以吃吗？

甘蔗孕妇可以吃吗

一般人群都可以食用甘蔗，所以孕妇也可以适当的吃，但是要注意控制好量，而且不宜长期食用。甘蔗里面含有比较多的糖和水分，还有比较多的维生素、脂肪、蛋白质、钙等有机物质，这些都可以给人体提供足够的热量和营养。但是因为甘蔗的含糖量比较高，所以孕妇吃甘蔗的时候要注意不能吃太多，容易引起妊娠糖尿病的出现。

孕妇吃甘蔗的好处

1、补充营养

甘蔗里面含有的维生素和营养成分都比较丰富，其含有的糖分主要是蔗糖、葡萄糖、果糖，这些都比较容易被人体给吸收。此外甘蔗里面还含有比较多的铁、钙、磷等人体所需的营养元素，适当的食用都可以有效补充营养物质。

2、预防疾病

甘蔗属于味甘性寒的食物，可以起到滋补养血和清热生津的作用，比较适合低血糖、心室衰弱、津液不足等人群进行食用。此外对于辅助治疗慢性胃炎、呕吐等也具有一定的疗效。