孕晚期能吃阿胶蒸蛋么

鸡蛋是一种比较常见的滋补品，它里面含有很多的蛋白质和矿物质，孕妇每天吃一个对身体有很多的好处。除了鸡蛋之外，这几年阿胶也受到很多人的喜欢，它有补气血的作用，如果将这两种东西结合在一起，营养更加的丰富，那么在孕晚期的时候能吃阿胶蒸鸡蛋吗？

通常来说，在孕晚期是可以食用阿胶蒸鸡蛋的。阿胶和鸡蛋里面都含有丰富的营养，无论是在怀孕的任何一个阶段都可以吃。但是需要注意的是，阿胶里含有活血化瘀的成分，每次吃的不要太多，否则对于孕晚期的孕妇来说容易引起子宫收缩，甚至还有出血的可能。只要将摄入量控制在一定的范围内，对身体却有很多的好处。

如果大家对阿胶的成分不放心，可以用一些别的食物来代替，例如淡水养殖的虾类或者是牡蛎。与鸡蛋蒸在一起，口感同样很鲜美。另外虾和牡蛎里含有一种锌的元素，这种营养对宝宝的身体发育有帮助。

除了适当的补充一些特殊的营养之外，还要多吃蔬菜和水果，避免便秘和上火。到了孕晚期，各位孕妇要放平好心态，不要过于担心。日常生活中大部分的蔬菜和常见的肉类都是可以吃的，均衡的补充营养，促进宝宝的身体发育。