断奶后如何护理乳房

断奶后如何护理乳房

对于宝妈来说,给宝宝断奶除了要照顾好宝宝抗拒和不适应的情绪,自身乳房的问题也要积极处理,很是麻烦。但到了一定阶段又不得不断奶,面对涨奶和乳房下垂及萎缩等问题,很多宝妈都觉得束手无策。那么,断奶后如何护理乳房?

1、断奶彻底

在护理乳房上,宝妈首要考虑的是乳房的健康。因此在断奶时,一定要及时清理掉乳房中多余的奶水,避免奶水淤积造成奶块或是脓肿,导致急性乳腺炎等严重后果。可多吃些回奶食物,保证断奶后奶水能尽快消失,并做好热敷和乳房按摩,尽量让乳房保持健康。

2、佩戴胸罩

断奶后由于乳汁分泌停止,不少宝妈会发现原本充盈的乳房明显地瘪下去了,非常影响美观。此时要注意佩戴好合适的胸罩,将乳房托起来,不然会导致下垂。乳罩的选择要符合自己的胸型,穿的时候也不要过紧,以免压迫到乳房,影响健康。

3、注意饮食

宝妈在断奶后,要恢复乳房充盈挺拔,也需要多吃利于乳房恢复的食物,比如瘦肉和蛋类及奶类等,多吃木瓜之类的丰乳水果。平时还要注意保持良好的情绪,女性的心情对乳房的健康也有很大影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科