来月经前乳房痛怎么办

由于个体的差异，女性在来月经前后，不同的人可能会有不同的身体反应。有的女性在来月经前，会出现乳房胀痛的情况。那么，女性来月经前乳房痛该怎么办呢？

首先，女性可以尝试在乳房胀痛的时候采用热敷的方式缓解疼痛。热敷乳房来缓解疼痛是中医中比较传统的方式，在来月经前，女性感到乳房疼痛时，可以用热水袋或热水瓶或者是洗热水澡等的方式，让乳房得到热敷，对于缓解乳房胀痛会有较好的效果。

其次，女性还可以通过改善自己月经前的饮食习惯来减少乳房的疼痛。在来月经前，女性可以尽量食用低脂高纤的食物，这主要是因为乳房疼痛大多是由于雌激素分泌增多导致的，而雌激素可由一些脂类分子合成的，所以通过减少摄入合成分子，可以减少雌激素的分泌。

需要注意的是，不建议女性在月经期通过服用药物来缓解乳房疼痛。人体中的激素分泌是比较容易受到影响的，尤其是药物的影响，如果女性服用药物来缓解乳房不适，疼痛感可能会缓解了，但同时也会影响女性的正常月经周期，导致女性出现月经紊乱的情况。