五个月能不能吃盐

对于五个月大的宝宝来说，可以适当的吃一些辅食了，不过，很多宝妈在给宝宝制作辅食的时候，都在为要不要在辅食里面加盐而纠结，其实，宝妈了解这方面的知识很有必要，那么，五个月能不能吃盐？

五个月宝宝不能吃盐的。因为这个阶段的宝宝对钠的需求量很低，一般只需要每天摄入200毫克的钠即可，也就是0.5克的食盐。而配方奶粉、母乳以及宝宝自身含有的钠元素已经挺多的了，无需再额外添加，所以五个月大的宝宝并不需要吃盐，而且过早给宝宝吃盐，会增加宝宝的肾脏负担。

五个月的宝宝对食盐的需求并不多，在天然食物中，就含有一定量的盐分，而这些食物中的盐可以满足宝宝的需求了。如果摄入的盐分过多，不仅会影响宝宝对微量元素的吸收，还会影响宝宝肾脏的发育，与此同时，对宝宝的心脏也会造成一定的负担，不利于健康。

五个月的宝宝还很小，此阶段可以适当的给宝宝增加辅食，以流质辅食为宜，比如蔬菜汁、果汁、米粉以及蛋黄等。不过，在给宝宝吃蛋黄的时候，需要将蛋黄蒸熟，然后取少量的蛋黄捣成糊状再给宝宝食用，等到宝宝适应了之后，在慢慢增加蛋黄的摄入量。