孩子为什么不能喝茶

茶水能够清热去火、解腥去腻，适量饮茶有一定益处。很多人在平常有饮茶的习惯，而且有的家长自己饮茶时，也常会给孩子倒一杯茶喝，但也有很多家长认为小孩子并不适合喝茶。那么，究竟孩子为什么不能喝茶呢？

1. 孩子不宜饮茶的原因，是因为茶叶中含有氨茶碱和丹宁酸，而这两种物质进入孩子体内会影响到一些营养元素的吸收，比如铁、锌、钙、镁等，如果经常让孩子饮茶或者喝浓茶，就有可能造成体内这些营养元素欠缺，易出现营养不良。

2. 茶水中含有的氨茶碱、咖啡因等物质，也容易刺激人体的神经中枢系统，而孩子的身体正处在生长发育过程中，神经中枢系统并非十分完善，所以经常饮茶也可影响到孩子的身体健康发育。

3. 孩子的身体机能自我调节能力相对较差，喝茶后有可能出现心跳加快、精力耗费过大，尤其在下午或晚上喝茶很容易使孩子睡眠质量下降，易出现尿频、尿急等不良问题。

4. 茶水还有通水利尿作用。经常喝茶也会增加孩子的排尿量，而其中含有的氨茶碱和单宁酸，则会继续导致体内的磷、钙等矿物元素，在利尿排泄的过程中过多流失，从而可导致孩子体内这类营养物质缺乏。