孕中期能吃薏米吗

孕中期能吃薏米吗

在怀孕的过程中,孕妇需要严格控制饮食摄入,保障健康的餐饮,同时应该养成良好的作息习惯,由于孕妇在怀孕期间,情绪比较不稳定,所以应该多想一些开心的事情,薏米是一种营养价值丰富的食物,有些孕妇喜欢吃,那么孕中期能吃薏米吗?

孕中期能吃薏米吗

薏米是一种美容价值较高的食品,含有一定的维生素E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,改善肤色,非常适合女性朋友食用。但是薏米属于寒性食物,不建议孕妇食用。

一般情况下,不建议孕妇食用薏米,因为薏米性质滑利,对子宫有兴奋作用,能使子宫收缩,带来流产风险。但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,适量使用。

而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10—30克),应该比较安全,如果还是很担心,可以去医院做个检查。

孕中期注意事项有哪些

在孕期,大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降,特别在孕中期,血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液,孕妈妈的血液循环系统发生了变化,心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变,如坐着突然站起来,就会有晕眩感。

如果出现这种情况,在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高,这可能是妊娠高血压的症状,这个时候,医生就会特别谨慎,以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。

想要健康孕育,除了保证充足的营养之外,还要具备乐观的心态,孕妇一定不要过于悲观或者急躁,保持良好的心态,在孕中期避免食用寒凉的食物,薏米是一种比较寒的食物,所以不建议孕中期女性食用,可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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