孕38周吃什么可以降黄疸

新生儿身上出现黄疸很常见，主要表现在皮肤上的发黄，有时候连带着眼膜也会发黄，而且大部分情况下是属于生理性黄疸，不过这种黄疸是可以进行预防的，孕妇在怀孕期间，就可以通过饮食降低黄疸，那么，孕38周吃什么可以降黄疸？

孕38周吃红枣可以降黄疸，红枣不仅能够补充铁，从而预防贫血，改善孕妇的气色，而且还可以降低黄疸的发生率。孕妇平常也应当多喝水，有利于身体更好的排毒，保持大便通畅，从而预防新生儿出现黄疸。

黄疸与孕妇体内过于燥热有关，因而可以适当的吃些清热解火的食物，比如火龙果，也可以喝绿豆汤、莲子粥等，都是不错的选择。黄疸没有那么可怕，为了避免新生儿出现黄疸，孕妇就要注重饮食，这样才能生出一个肤白可爱的宝宝。

孕妇平时不要吃生冷的东西，也不宜喝太多的酒类和辛辣食物，以免损伤脾胃，而且也会加重体内燥热。如果新生儿出生后有黄疸症状的话，可以先进行观察看看，一般通过多饮水，还有适当的晒太阳来改善，如果比较严重的话，就要去医院采用光照疗法来恢复。