香油孕妇能不能吃

大家在做菜、做汤的时候，经常都会放一些香油，这就能够起到提味的作用，会让菜更好吃，汤更好喝。香油都是用芝麻制作的，所以里面含有很多的微量元素，这对人的身体健康很有益。那么，香油孕妇能不能吃呢？

女性怀孕时可以吃香油，这并不会给胎儿、孕妇带来危害，而且能够起到一些好的作用。香油中的营养特别丰富，能够为身体补充维生素、微量元素。女性在孕妇适量食用香油，对身体有益无害。但是孕妇要注意，香油不宜过量食用，因为它毕竟是脂肪类食物，因此是不能吃太多的。不然的话就容易摄入过量脂肪，进而引起肥胖。

食用香油能够滋润肌肤，女性在怀孕时不宜使用化妆品，这就容易出现很多皮肤问题。而适量的吃些香油，就可以补充皮肤所需的维生素e，这能够起到滋润肌肤的作用，让皮肤变得更水嫩。

大多数孕妇都会便秘，这是因为孕期运动量减少，而且膨胀的子宫压迫了肠道导致的，不少孕妇都会吃很多通便的食物。其实孕妇适量摄入一些香油，就可以让肠道变得畅通，进而预防、改善便秘。