心脏跳动慢怎么办

心脏是人最重要器官之一，心脏跳动人才能健康生存，一般健康的人心脏跳动每分钟约为60-100次，如果心脏跳动过快或者过慢都是不好的，会影响个人的寿命的长短，一般如果心跳低于每分钟60次的，都属于心跳过慢，如果心脏跳动慢怎么办。

心脏跳动慢怎么办

1、查找病因，进行针对性治疗，找出原因是关键，切不可用调理代替医治。

2、加强体育锻炼，应根据自己的身体状况进行有计划的、适量的体育锻炼。

3、调节饮食，每餐不宜过饱，太饱会使回流心脏的血液减少。

4、调节作息规律，切不可熬夜，保证充足的睡眠，让心脏能及时获得调整。

5、在床上起来的时候，要注意缓慢起来，不可以立刻坐起，避免头晕或者导致血压下降。

6、日常生活工作的环境要保持空气流通，可以减少心脏不适的出现。

7、注意营养均衡，合理搭配，做到不挑食，避免营养单一，导致身体体质变差。

心脏跳动慢的危害

一般来说心脏跳动慢只要不少于每分钟50次，并且没有其他症状的，都不会有大问题的。但要注意，如果心脏跳动低于每分钟50次的，可能会导致心脏输出的血不够，引起人体缺氧缺血，就会出现代偿性心室加快运动来供血，如果心室运动过速，反而会造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

为了健康着想，每年因定期进行身体健康，尤其是心脏的检查，如果是生理性的心脏问题，日常就要做好护理措施，但如果是病理性引起的心脏不适，就应及时到医院进行诊断，查出病因，以便及早可以得到有效的治疗，确保生命安全。