高血压孕妇吃什么零食

高血压孕妇吃什么零食

高血压一定要及时治疗,不然会导致更多的疾病。有部分女性在怀孕期间不注意个人饮食和生活习惯,因此患上了高血压。孕妇高血压如果不及时处理会影响未来生产。孕妇高血压可以采取食疗的方式治疗。那么高血压孕妇吃什么零食好呢?

高血压孕妇可以吃坚果。因为坚果当中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素,这些都是高血压患者的理想食物。但是吃坚果要注意适量,因为坚果里面含有十分多的油脂,吃多了会有肥胖的问题,每天只需要食用四十克就好。第二,高血压孕妇还可以吃紫菜。紫菜脂肪量少、热量低,其中也含有很多的膳食纤维,每天吃几包有助于降低血压。

第三,高血压孕妇还可以多吃果脯。果脯有降低血压的效果,但是孕妇吃果脯要注意选择原味的,不要吃加糖加盐或者含有其他添加剂的,当然果脯的量也要控制起来,每天不要超过三十五克。最后,高血压孕妇还可以多吃奶酪。但是在吃记奶酪的时候多喝水,也可以帮助控制血压,在购买的时候千万不要选择价格低廉没有保障的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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