哺乳期孕妇可以吃虾吗

虾是大家很喜欢吃的一种海鲜，里面还有丰富的蛋白质，而且肉质鲜美，口感很好。大家都知道孕妇是需要忌口的，而且哺乳期的孕妇也要尤其注意自己的饮食。那么大家知道哺乳期孕妇可以吃虾吗？喜欢吃虾的孕妇来了解一下吧！

哺乳期是可以吃虾的。虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养。吃虾可以帮助她们补充营养元素。虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病。吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。

哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况。吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。

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