怀孕血压高怎么调理

怀孕血压高怎么调理

女性怀孕期间很容易出现高血压现象,一般妊娠高血压不超过170是不需要药物治疗的,要定期的去医院量血压,并根据情况进行叶酸和其它营养的补充。孕期要禁吃辛辣,刺激上火的食物,否则会加重孕期便秘。那么怀孕血压高怎么调理?大家一起来了解一下吧!

1、合理饮食

避免高盐、高糖、高脂饮食,补充充足蛋白质及钙剂;患者应清淡饮食,控制盐摄入;多进食白肉,如虾、鱼、鸡肉等;少进食高脂食物,如肥肉、五花肉;应少油烹饪;补充钙剂有助于平稳血压;蛋白质摄入不足可导致胎儿生长受限,应每天摄入充足牛奶、鸡蛋等。

2、保持心情舒畅

在整个孕期要避免紧张、激动的情绪,以一个最好的心态来看待孕育生命的事情,相信胎儿在母体内才可以更加平安健康的长大,将来小宝宝的性格才会更加的乐观开朗。

3、注意保证高质量的休息

在孕期要保证每天休息10小时,良好的休息,有助于血压下降,并缓解自身压力。孕妇需健康的心理去面对高血压。高血压才能够控制到最佳水平。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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