宝宝感冒了吃什么水果最好

感冒是人类最常见的疾病之一。感冒可以说每年都会发生一次大规模的流行。如果宝宝身体不是很健康的话，每次流行感冒发生的时候就非常容易中招。其实宝宝感冒之后可以多吃一些水果，也可以注意多吃一些有利于改善感冒的食物。那么宝宝感冒了吃什么水果最好呢？

一、宝宝感冒吃什么水果好

如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。

宝宝感冒吃什么水果好没有一个特定的品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的

二、宝宝感冒吃什么好

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。

2、由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于患儿咳出痰液。

3、儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。

4、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

6、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

7、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

8、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。

本文详细介绍了宝宝感冒应该吃的一些食物，也介绍了宝宝感冒吃什么水果比较好。如果你是一位宝妈，那么你的宝宝感冒了你一定非常着急，那么你可以参考一下本文，给宝宝多吃一些有利于改善宝宝感冒的食物才好哦。