小孩怎么养脾胃

现在不少小孩都有脾胃不佳的情况，这时候便会经常出现胃胀、胃疼以及腹胀、腹泻等症，而且还会导致孩子厌食和营养不良。家长发现孩子脾胃不佳的话，就应该及时的采取一些措施了。那么，小孩怎么养脾胃呢？

想要给小孩养脾胃的话，便应该在平时注意饮食了，孩子的食物要以清淡为主，避免吃太油腻的食物，比如大鱼大肉，平时可以经常给孩子吃一些具有养脾胃作用的食物，例如红枣、山药、桂圆以及绿豆等。

小米是很有营养的食物，而且还有健补脾胃的功效，所以家长们可以给孩子经常吃些小米粥。大家对于山药都不陌生，这是很常见的食物，而山药具有滋补脾胃的作用，特别适合脾胃阴虚的儿童食用。

如果孩子脾胃阴虚的话，便会出现大便干燥、体重偏轻等情况，这时候便可以经常吃些山药。如果孩子脾胃不佳的的情况较为严重，就不能只进行食疗了，应该到医院检查，并且通过药物来调理，这能起到不错的效果。现在有不少养脾胃的药物，但是不要给孩子盲目服用，最好是到医院请医生开药。