孕23周吃什么对宝宝好

怀孕23周了，从孕期的时间来看，这个时候属于孕中期的。要知道怀孕23周对于胎儿是很重要的，这个时候是胎儿发育的关键时期，所以孕妇需要摄入足够的营养，这样才可以保证胎儿的生长发育。那么，孕23周吃什么对宝宝好？

怀孕23周，想要对宝宝好可以吃一些鸡蛋，海带，还有西兰花，孕妇也可以喝一点豆浆的，还可以在豆浆这放入一点红枣，这样都是很适合孕妇在怀孕23周的时候吃的，这些十五不仅可以让孕妇或者身体需要的营养，从胎儿的角度来看也是很有利的。

孕23周的孕妇还可以吃一些鸡汤，骨头汤等食物，当然喝汤的同时要将煮汤的肌肉，还有排骨等一起都吃了，这些食物有一定的补钙作用。毕竟已经到了孕中期了，这个时候不管是孕妇，还是胎儿对钙质的需求都是很大的。如果改制摄入不够，这个会影响到胎儿的发育。

孕23周，孕妇除了关注日常的饮食，还要注意这个期间有一些检查的，这对于孕妇是很重要的。所以一定要积极根据医生的建议，做好孕期的相关检查，这样也可以预防胎儿发育上出现的一些问题，还有孕妇的睡眠时间一定要保证。