孕妇贫血能不能吃桂圆

通常，体质比较差的女性都患有贫血。贫血是常见的女性疾病，在怀孕期间，女性如果营养不足或是铁质吸收不足，也容易贫血。桂圆具有补气补血的功效，那么，孕妇贫血能不能吃桂圆呢？

孕妇可以适当食用桂圆，不能食用过多。孕妇在怀孕期间患有贫血并且是轻微，可以通过食疗进行调理，可以吃红豆，红枣以及桂圆等之类的食物。如果孕妇患有比较严重贫血，就要医院检查和治疗，做出合理的治疗方案，听从医生的指导。

孕妇患有贫血的情况，可以多食用核桃和红枣。红枣具有补气补血的功效，而核桃可以提升胎儿的脑部记忆力，但是孕妇也要适量食用即可。红枣，黑木耳以及红豆，含有比较多的营养，孕妇经常食用这些食物能预防缺铁性贫血，具有滋补的作用。

瓜果中含有比较多的维生素，对食物中铁质吸收有促进的作用。孕妇可以多食用猪肝，鸡肝，牛肝，羊肝等动物肝脏。这些含铁量是比较高的，也易于被人体吸收。孕妇还可以食用鸡蛋和瘦肉，能帮助孕妇滋阴燥热，对身体有一定益处。