产后四十天奶少怎么办

怀孕十个月，生下宝宝是最幸福的时刻。有很多产妇在月子当中会觉得自己的奶水不足，并且不断较少，心里很着急，同时，也使孩子吃不饱，那么，产后四十天奶少怎么办？这个问题对于产妇来说十分重要，我们就来一起看看吧!

1. 产后四十天奶水少有很多原因，这个时候要选择多喂，让宝宝多吸吮奶头是最好的办法，因为这样可以促进母乳素的分泌，有利于奶水越来越多，因此，只要宝宝想吃，就要宝宝吸吮，让奶水可以早点来。而且要让宝宝吃完一边，要换另一边，两边乳房受刺激，就可以分泌更多的乳汁。

2、要让产妇多吃营养成分高的食品，多喝汤水，尤其是鱼汤，肉类方面的汤汤水水，有利于奶水的合成与分泌，这样能够充分的保证奶水的充足，但是一定要切记不能吃的太咸，因为咸的东西会吸收身体内大量水分，因此要少油少盐。

3、选择含有高蛋白的食物，比如，鱼虾，蛋类，奶累，与豆类的食品。这些产品有大量的优质担保，吃后，能够保证充足蛋白摄入，这样可以提高乳汁的生产效率，对提高奶水的质量起到关键的作用。