小月子应该吃点什么补身体

女性在怀孕期间由于自身的原因或者是胎儿有问题，人工终止妊娠的统称为流产，在流产以后女性的身体也会受到伤害，所以需要一段时间的调养才能够恢复，人们把这段时间叫做坐小月子。那么，小月子应该吃点什么补身体呢？

女性在坐小月子期间，可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶、蛋类、排骨、豆制品等食物；还可以吃一些补血的食物如：动物的肝脏或者是红枣可以预防流产后出现贫血的情况，另外还要吃一些当季的蔬菜和水果补充维生素和预防便秘的现象发生。

在坐小月子的这段时间，女性还要注意多休息，不要过度的劳累和提过重的物品，每天要适当的活动一下，保证私密部位的卫生勤换内衣，保证有充足的睡眠和心情的舒畅，也不要吸烟喝酒或者食用一些良性刺激的食物，在一个月以内不要有性生活，以免发生宫内感染的情况。

总而言之，女性流产以后身体会比平时虚弱，坐小月子能使身体得到休养，加快身体的恢复，还可以减少受凉受风的几率，所以女性在流产以后一定要好好的做好小月子，让身体可以恢复到最佳的状态。