母乳对大人的好处

采取母乳喂养宝宝是自然喂养的最佳选择，现在国家对于母乳喂养做了很好的宣传工作，为了使宝宝的身体更好，很多妈妈都愿意给宝宝进行母乳喂养，其实母乳喂养对于妈妈也是很有益处的，一起了解母乳对大人的好处？

1、促进子宫收缩：母乳对大人的好处也是很多的，首先通过母乳喂养可以促进产后妈妈的身体恢复，宝宝在吸允妈妈的乳头时，会促使妈妈产后的子宫收缩，这样就可以很好的使妈妈的子宫尽早的恢复，所以母乳喂养对妈妈也是有利的。

2、降低产后抑郁风险：母乳对大人的好处还有可以有效降低产后抑郁的风险，因为当妈妈给自己宝宝喂奶的时候，就会与宝宝进行眼神之间的情感交流，可以使妈妈在喂奶的同时将心里不好的情绪得到宣泄，从而避免产后抑郁的发生。

3、省时省力：母乳喂养还可以使妈妈省时省力，尤其是晚上非常困的时候，母乳喂养不用起床给宝宝去冲调奶粉直接就可以给宝宝喂奶，同时也会使妈妈的睡眠质量得到很好的保障，所以母乳喂养无论是对于宝宝，还是对于妈妈来说都是很好的选择。