9个月宝宝吃什么蔬菜

9个月宝宝吃什么蔬菜

快满周岁的宝宝,每日所添加的辅食也会越来越多。这是因为宝宝的肠胃功能会逐步的完善,对于所吃的食物也能更好的消化吸收。而此阶段添加的辅食中,蔬菜也是必不可少的食物。那么9个月宝宝吃什么蔬菜好呢?

9个月时候的宝宝,已经能够吃较多的蔬菜。对于宝宝身体发育较好的蔬菜,首先建议选择胡萝卜种蔬菜。其所含有的胡萝卜素,维生素,矿物质等均丰富,对于宝宝生长发育十分有益。

并且这种蔬菜制作也较为简单,可以做成胡萝卜泥,也可以切碎之后煮在粥中,容易煮烂,这也就容易被小宝宝,娇小的肠胃吸收消化。

还有一些绿叶型的蔬菜,其含有的钙铁等微量元素也较丰富,对于宝宝补充钙元素和其他微量元素,也十分有益。比如日常所常见的小白菜,菠菜,油菜,绿橄榄菜等等。这些蔬菜也可以剁碎,熬制在粥里,或者榨汁之后,做成蔬菜汁给宝宝喝,也是不错的食用方法。

此外,宝宝所吃的蔬菜一定要先用清水浸泡,可以适量放些食盐,浸泡10分钟后用流动清水冲洗,以保证去除农药残留。另外蔬菜的添加,不要过多,以免引起宝宝腹泻。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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