孕妇戒烟后如何排烟毒

孕妇戒烟后如何排烟毒

吸烟对身体健康本身就有很大危害,尤其是对于备孕期的夫妻双方来说,更是应该戒烟戒酒。尤其是抽烟的女性,如果突然怀孕了有想要留下宝宝的打算,就会戒烟,戒烟后需要排烟毒,不然有可能对胎儿发育有不利影响。那么孕妇戒烟后如何排烟毒?

一般来说从戒烟第一天起身体会慢慢恢复,恢复效果与吸烟时间长短和个人体质有很大关系。戒烟几周后身体会开始有反应,咳痰会更频繁,呼吸也会比以前顺畅。完全清除体内残留的有害物质大约需要一年时间,在戒烟的同时,一定要加强体育锻炼,多吃蔬菜、水果、木耳、海带等食物,这样更有利于排毒。

戒烟后不需要特别去吃药,尤其是孕妇更不用吃药。如果没有咳嗽或咳痰的症状,意味着对肺部没有影响,所以不需要太担心。平时要注意饮食,少吃辛辣食物,不要吃腌菜,多吃清淡的食物。

孕妇戒烟后想要更快速的把烟毒排出去,除了饮食方面注意外,还应该适当的运动,增强身体免疫力,提高人体代谢水平,可以有效的改善肺部健康,对排烟毒的效果也是非常好的。另外多呼吸新鲜的空气,也有利于改善肺部的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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