肝气郁结不来例假怎么办

肝气郁结对身体健康有明显的不良影响，特别是女性朋友有此症状，还常会影响到正常的内分泌功能，易导致内分泌功能紊乱，而引起经期不稳定，甚至闭经。那么，有肝气郁结不来例假该怎么办呢？

1. 肝气郁结为中医所说的一种临床症状，而且此症常会导致女性月经失调，经期紊乱，内分泌功能失调，所以要通过中医望闻切问之后做辨证施治。通常会采用有调肝理气类的中成药物或中药汤剂进行调理，建议应遵医嘱用药调理。

2. 治疗期间还要做好自我的心理疏导。因为肝气郁结女性常有情绪容易激动、心里比较敏感等这类心理因素影响，而导致肝气运行不畅从而出现阻滞不通。所以要对此进行改变，调整心情，避免心情忧郁。应该保持情绪乐观，积极健康的良好心情，这样对改善肝气郁结有益处。

3. 用中药调理期间一定还要注意饮食方面需要忌口，不要吃生、冷、寒、凉以及其他具有辛辣、刺激性的食物。同时要积极的进行体育锻炼，多参加户外活动，以增强体质，使身体机能运行良好，血液循环通畅，从而会对因肝气郁结而导致的不来月经也有较好的辅助治疗作用。