孕38周为何肿脚厉害

在怀孕三个月开始，大部分孕妇朋友都会发现自己的身体变化会逐渐明显起来，不仅皮肤变得暗沉粗糙，肚子开始增大，手脚也开始变得有一些水肿情况出现，这些都是怀孕常见的症状，但是有些孕妇问到，孕38周为何肿脚厉害。

孕38周为何肿脚厉害

1、怀孕34 周血容量会达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。所以血容量增加后，组织间液也会增加，会导致脚肿。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度和血浆渗透压都比非孕期时要低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、孕晚期子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。

4、如果孕妇患有高血压、肾炎、心衰等症状，可能会导致出现病理性脚肿，要及时排查。

孕38周脚肿怎么办

1、注意休息。尤其到了孕晚期更加不可久站或是久坐，这样可能导致脚肿情况加剧，因此建议一段时间后要更换动作休息，活动或者走动一下。

2、抬高腿部。午休或者晚上休息的时候可以将腿部抬高，约20分钟左右，可以有利于腿部血液加快回流，起到减轻静脉内压的作用，缓解孕期水肿以及预防下肢静脉曲张等症状发生。

3、左侧卧休息。在孕晚期休息时，建议采用左侧卧，这种睡眠姿势可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给。

4、低盐饮食。孕晚期饮食不仅要营养均衡，同时注意控制食盐量，做到低盐饮食，这样才能让身体水分机能下降，避免脚肿情况。

脚肿是孕期常见的现象，但是孕期脚肿的程度可能与每位孕妇体质有一定的关系，有的可能只会出现轻微的症状，有的可能会脚肿程度比较明显，如果发现自己脚肿比较严重时，可以先按照小编的介绍的方法来看看是否可以缓解，如没有改善，必须及时检查治疗为好。