怀孕初期胃难受怎么办

女性在怀孕之后会感觉到身体不舒服，尤其是怀孕早期这种现象极为常见。这是因为体内激素的影响，导致了胃胀气，恶心，呕吐，身体乏力，在这种情况出现之后一定要注意改善的方法。那么怀孕初期胃难受怎么办？

1.吃酸味食物。女性在孕早期出现了胃不舒服，属于常见的情况，跟体内孕激素以及人绒毛促性腺激素的升高有极大的关系。建议女性多吃一些酸性食物，这样能够改善胃口。也可以服用维生素b6，可以缓解恶心呕吐的症状，在怀孕之后要以清淡食物为主。

2.吃淀粉类食物。在怀孕初期如果感觉到胃不舒服，可以吃一些含淀粉类的食物，比如是馒头和饼干，对于缓解胃难受有极大的帮助。孕妇作为特殊的人群，必须要注意自身的营养，在不舒服的情况下不要强制性的吞咽食物，容易造成恶心呕吐，可以喝水缓解。

3.科学饮食。怀孕期间尽量少吃胀气的食物，避免造成胃部不适。同时也要减少辛辣刺激的食物，平时要养成好的生活习惯，避免暴饮暴食，以免刺激到肠胃。而且也要减少劳累，不要长时间的坐着，否则会导致胃部难受加重。